Keyifli Alışverişler Dileriz
CSS MenuMaker
Ürün / Badem Çekirdeği

Badem Çekirdeği

Bademin Faydaları

Kayısı, şeftali, erik ve kiraz ağaçlarıyla akraba olan badem ağacı, kışın yaprak döken ve 4 ila 10 metreye kadar büyüyebilen, Akdeniz iklimine özgü (Akdeniz, Güney Asya ve Arap Yarımadası) bir ağaçtır. Yemiş olarak tüketilen badem ise bu ağacın sert tohumlarıdır.

Türkiye badem üretiminde dünya sıralamasında ilk 10 ülke içerisindedir ve badem, özellikle tatlı badem, sık olarak tükettiğimiz kuruyemişler arasındadır.

Badem yağı saç ve cilt bakımından, ayakkabı ve deri giysilerin korunmasına kadar pek çok şekilde kullanılır. Bademin kendisi ise vitamin, mineral ve yüksek kalitede protein içerir. Özellikle E vitamini ve sağlıklı yağ asitleri bakımından çok iyi bir kaynaktır.


Bademin Kalorisi ve Besin Değeri
100 gram badem

  • 575 kalori
  • 21.2 gram protein (günlük ihtiyacın %42’si)
  • 12.2 gram besin lifi (günlük ihtiyacın %49’u)
  • 26.2 mg E vitamini (Günlük ihtiyacın %132’si)
  • 1 mg riboflovin (günlük ihtiyacın %30’u)
  • 3.4 mg niasin (günlük ihtiyacın %17’si)
  • 0.1 mg B6 vitamini (günlük ihtiyacın %7’si)
  • 50 mcg folat (günlük ihtiyacın %12’si)
  • 264 mg kalsiyum (günlük ihtiyacın %26’sı)
  • 3.7 mg demir (günlük ihtiyacın %21’i)
  • 268 mg magnezyum (günlük ihtiyacın %67’si)
  • 484 mg fosfor (günlük ihtiyacın %48’i)
  • 705 mg potasyum (günlük ihtiyacın %20’si)
  • 3.1 mg çinko (günlük ihtiyacın %21’i)
  • 1 mg bakır (günlük ihtiyacın %50’si)
  • 2.3 mg manganez (günlük ihtiyacın %114’ü)
  • 2.5 mcg selenyum (günlük ihtiyacın %4’ü)
  • 6 mg omega 3 yağ asidi
  • 12065 mg omega 6 yağ asidi içerir.

oyun kodu satin al steam cuzdan kodu wow azeroth fifa cdkey wow prepaid lol rp satin al